نیا ولی عہد نمونیا وائرس سے بچاؤ کے نکات

1. کام کرنے کے راستے میں صحیح طریقے سے ڈسپوز ایبل میڈیکل ماسک پہنیں۔ عوامی نقل و حمل کا استعمال نہ کرنے کی کوشش کریں۔ چلنے ، سائیکلنگ ، یا نجی کار یا کام کرنے کے لئے شٹل لے جانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر آپ کو عوامی نقل و حمل کا استعمال کرنا چاہئے تو ، آپ کو ہر طرح سے ماسک پہننا چاہئے۔ سفر کے دوران اپنے ہاتھوں سے کار کے مندرجات کو چھونے سے بچنے کی کوشش کریں۔

2. عمارت میں کام کریں. دفتر کی عمارت میں داخل ہونے سے پہلے ، جسمانی درجہ حرارت کے ٹیسٹ کو قبول کریں۔ اگر جسمانی درجہ حرارت معمول ہے تو ، آپ عمارت میں کام کرسکتے ہیں اور باتھ روم میں اپنے ہاتھ دھو سکتے ہیں۔ اگر جسمانی درجہ حرارت 37.2 ℃ سے زیادہ ہے تو ، براہ کرم کام کرنے کے لئے عمارت میں نہ جائیں ، گھر جاکر باقی کا مشاہدہ کریں ، اگر ضروری ہو تو ، علاج کے لئے اسپتال جائیں۔

3. دفتر میں داخل ہونے پر آفس ایریا کو صاف رکھیں۔ ہر بار 20-30 منٹ کے لئے دن میں 3 بار ہوا دینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ وینٹیلیٹ کرتے وقت گرم رکھنے پر توجہ دیں۔ ایک شخص سے دوسرے شخص تک 1 میٹر سے زیادہ کا فاصلہ رکھیں ، اور جب متعدد افراد کام کرتے ہیں تو ماسک پہنیں۔ اپنے ہاتھوں کو کثرت سے دھوئے اور کافی مقدار میں پانی پیئے۔ بیرونی افراد وصول کرنا ماسک پہنتے ہیں۔

4. لوگوں کو ہجوم سے بچنے کے لئے کھانے کے ہال میں منقسم کھانے کا استعمال بہتر ہے۔ دن میں ایک بار ریستوراں میں جراثیم کشی کی جاتی ہے ، اور استعمال کے بعد میزیں اور کرسیاں جراثیم سے پاک ہوجاتی ہیں۔ کٹلری کو اعلی درجہ حرارت پر جراثیم سے پاک کیا جانا چاہئے۔ آپریشن روم کو صاف اور خشک رکھنا چاہئے۔ کچا کھانا اور پکا ہوا کھانا ملا کر ، اور کچے گوشت سے بچنا سختی سے منع ہے۔ تجویز کردہ غذائیت کا کھانا ، کم تیل اور نمک ، روشنی اور مزیدار۔

5. کام کے راستے میں ایک ڈسپوز ایبل میڈیکل ماسک پہنیں ، ماسک ہٹانے کے بعد گھر جاکر پہلے اپنے ہاتھ دھو لیں۔ فون اور چابیاں کو جراثیم سے پاک مسح یا 75 ٪ الکحل سے مسح کریں۔ ہجوم سے بچنے کے لئے کمرے کو ہوادار اور حفظان صحت سے دوچار رکھیں۔

6. گھنے ہجوم سے بچنے کے لئے باہر جاتے وقت ماسک پہنیں۔ 1 میٹر سے زیادہ کے فاصلے پر لوگوں سے رابطہ رکھیں اور طویل عرصے تک عوامی مقامات پر رہنے سے گریز کریں۔