کراؤن نمونیا وائرس سے بچاؤ کے نئے نکات

1. کام پر جاتے وقت ڈسپوزایبل میڈیکل ماسک صحیح طریقے سے پہنیں۔ کوشش کریں کہ پبلک ٹرانسپورٹ استعمال نہ کریں۔ پیدل چلنا، سائیکل چلانا، یا پرائیویٹ کار یا شٹل لے کر کام کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر آپ کو پبلک ٹرانسپورٹ استعمال کرنا ضروری ہے، تو آپ کو ہر وقت ماسک پہننا چاہیے۔ سفر کے دوران گاڑی کے مواد کو اپنے ہاتھوں سے چھونے سے گریز کریں۔

2. عمارت میں کام کریں۔ دفتر کی عمارت میں داخل ہونے سے پہلے، جسمانی درجہ حرارت کا ٹیسٹ قبول کریں۔ اگر جسم کا درجہ حرارت نارمل ہے تو آپ عمارت میں کام کر سکتے ہیں اور باتھ روم میں ہاتھ دھو سکتے ہیں۔ اگر جسم کا درجہ حرارت 37.2 ℃ سے زیادہ ہے، تو براہ کرم کام کرنے کے لیے عمارت میں نہ جائیں، گھر جا کر باقی کا مشاہدہ کریں، اگر ضروری ہو تو علاج کے لیے ہسپتال جائیں۔

3. دفتر میں داخل ہوتے وقت دفتر کے علاقے کو صاف رکھیں۔ ہر بار 20-30 منٹ کے لئے دن میں 3 بار ہوا دینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ہوادار ہوتے وقت گرم رہنے پر توجہ دیں۔ ایک شخص سے دوسرے شخص کے درمیان 1 میٹر سے زیادہ کا فاصلہ رکھیں، اور جب ایک سے زیادہ لوگ کام کریں تو ماسک پہنیں۔ اپنے ہاتھ بار بار دھوئیں اور وافر مقدار میں پانی پئیں ۔ بیرونی لوگوں کو وصول کرنے والے ماسک پہنتے ہیں۔

4. لوگوں کے ہجوم سے بچنے کے لیے کھانے کے ہال میں تقسیم شدہ کھانا استعمال کرنا بہتر ہے۔ ریستوراں کو دن میں ایک بار جراثیم سے پاک کیا جاتا ہے، اور استعمال کے بعد میزیں اور کرسیاں جراثیم سے پاک ہوجاتی ہیں۔ کٹلری کو اعلی درجہ حرارت پر جراثیم سے پاک کیا جانا چاہیے۔ آپریشن روم کو صاف اور خشک رکھا جائے۔ کچے کھانے اور پکے ہوئے کھانے کو ملانا اور کچے گوشت سے پرہیز کرنا سختی سے منع ہے۔ تجویز کردہ غذائی کھانے، کم تیل اور نمک، ہلکا اور مزیدار۔

5. کام سے نکلتے وقت ڈسپوزایبل میڈیکل ماسک پہنیں، گھر جائیں اور ماسک اتارنے کے بعد پہلے اپنے ہاتھ دھو لیں۔ فون اور چابیاں جراثیم سے پاک وائپ یا 75% الکحل سے صاف کریں۔ ہجوم سے بچنے کے لیے کمرے کو ہوادار اور صاف ستھرا رکھیں۔

6. گھنے ہجوم سے بچنے کے لیے باہر جاتے وقت ماسک پہنیں۔ 1 میٹر سے زیادہ کی دوری پر لوگوں سے رابطے میں رہیں اور عوامی مقامات پر زیادہ دیر تک رہنے سے گریز کریں۔