1. Caith maisc leighis indiúscartha i gceart ar an mbealach chun oibre. Déan iarracht gan iompar poiblí a úsáid. Moltar siúl, rothaíocht, nó carr príobháideach nó tointeálaí a thógáil chun oibre. Más gá duit iompar poiblí a úsáid, caithfidh tú masc a chaitheamh an bealach ar fad. Déan iarracht gan teagmháil a dhéanamh le hábhar an chairr le do lámha le linn an turais.
2. Obair san fhoirgneamh. Sula dtéann tú isteach san fhoirgneamh oifige, glac leis an tástáil teocht an choirp. Má tá an teocht an choirp gnáth, is féidir leat a bheith ag obair san fhoirgneamh agus nigh do lámha sa seomra folctha. Má tá an teocht an choirp níos mó ná 37.2 ℃, le do thoil ná téigh isteach san fhoirgneamh a bheith ag obair, téigh abhaile agus breathnú ar an gcuid eile, más gá, téigh go dtí an ospidéal le haghaidh cóireála.
3. Coinnigh an limistéar oifige glan agus tú ag dul isteach san oifig. Moltar aeráil 3 huaire sa lá ar feadh 20-30 nóiméad gach uair. Tabhair aird ar choinneáil te nuair a bhíonn tú ag aeráil. Coinnigh achar níos mó ná 1 mhéadar ó dhuine go duine, agus caith masc nuair a bhíonn iliomad daoine ag obair. Nigh do lámha go minic agus ól neart uisce. Caitheann daoine ón taobh amuigh maisc.
4. Tá sé níos fearr béilí roinnte a úsáid sa halla bia chun plódú daoine a sheachaint. Déantar an bialann a dhíghalrú uair amháin sa lá, agus díghalraítear na táblaí agus na cathaoireacha tar éis iad a úsáid. Ní mór sceanra a steiriliú ag teocht ard. Ba chóir an seomra oibríochta a choinneáil glan agus tirim. Tá sé toirmiscthe go dian bia amh agus bia cócaráilte a mheascadh, agus feoil amh a sheachaint. Béilí cothaitheacha molta, níos lú ola agus salann, éadrom agus delicious.
5. Caith masc leighis indiúscartha ar an mbealach as obair, téigh abhaile agus nigh do lámha ar dtús tar éis duit an masc a bhaint. Glan an fón agus na heochracha le wipe steiriúil nó alcól 75%. Coinnigh an seomra aeraithe agus sláinteach chun na sluaite a sheachaint.
6. Caith maisc agus tú ag dul amach chun sluaite dlúth a sheachaint. Coinnigh i dteagmháil le daoine níos faide ná méadar amháin agus seachain fanacht in áiteanna poiblí ar feadh tréimhsí fada.
Am postála: Mar-06-2020
