1. ወደ ሥራ በሚሄዱበት ጊዜ የሚጣሉ የሕክምና ጭምብሎችን በትክክል ይልበሱ። የህዝብ ማመላለሻን ላለመጠቀም ይሞክሩ። ወደ ሥራ መሄድ፣ ብስክሌት መንዳት ወይም የግል መኪና ወይም ማመላለሻ መውሰድ ይመከራል። የህዝብ ማመላለሻን መጠቀም ካለቦት እስከመጨረሻው ጭምብል ማድረግ አለቦት። በጉዞው ወቅት የመኪናውን ይዘት በእጆችዎ ከመንካት ለመቆጠብ ይሞክሩ.
2. በህንፃው ውስጥ ይስሩ. ወደ ቢሮው ሕንፃ ከመግባትዎ በፊት, የሰውነት ሙቀት ፈተናን ይቀበሉ. የሰውነት ሙቀት መደበኛ ከሆነ በህንፃው ውስጥ መሥራት እና በመታጠቢያ ቤት ውስጥ እጅዎን መታጠብ ይችላሉ. የሰውነት ሙቀት ከ 37.2 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ ከሆነ, እባክዎን ለመሥራት ወደ ሕንፃው አይግቡ, ወደ ቤትዎ ይሂዱ እና የቀረውን ይመልከቱ, አስፈላጊ ከሆነ, ለህክምና ወደ ሆስፒታል ይሂዱ.
3. ወደ ቢሮ በሚገቡበት ጊዜ የቢሮውን ቦታ በንጽህና ይያዙ. በእያንዳንዱ ጊዜ ለ 20-30 ደቂቃዎች በቀን 3 ጊዜ ለመተንፈስ ይመከራል. አየር በሚተነፍስበት ጊዜ ሙቀትን ለመጠበቅ ትኩረት ይስጡ. ከሰው ወደ ሰው ከ1 ሜትር በላይ ርቀት ይኑርዎት እና ብዙ ሰዎች ሲሰሩ ጭምብል ያድርጉ። እጅዎን በተደጋጋሚ ይታጠቡ እና ብዙ ውሃ ይጠጡ። የውጭ ሰዎች መቀበያ ጭምብል ይለብሳሉ.
4. ሰዎችን መጨናነቅን ለማስወገድ በመመገቢያ አዳራሽ ውስጥ የተከፋፈሉ ምግቦችን መጠቀም የተሻለ ነው. ምግብ ቤቱ በቀን አንድ ጊዜ በፀረ-ተባይ ይጸዳል, እና ጠረጴዛዎቹ እና ወንበሮቹ ከተጠቀሙ በኋላ ይጸዳሉ. መቁረጫዎች በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ ማምከን አለባቸው. የቀዶ ጥገናው ክፍል ንጹህና ደረቅ መሆን አለበት. ጥሬ ምግብን እና የበሰለ ምግብን መቀላቀል እና ጥሬ ስጋን ማስወገድ በጥብቅ የተከለከለ ነው. የሚመከሩ አልሚ ምግቦች፣ ትንሽ ዘይት እና ጨው፣ ቀላል እና ጣፋጭ።
5. ከስራ በሚወጡበት መንገድ ላይ ሊጣል የሚችል የህክምና ጭንብል ይልበሱ፣ ወደ ቤትዎ ይሂዱ እና ጭምብሉን ካስወገዱ በኋላ በመጀመሪያ እጅዎን ይታጠቡ። ስልኩን እና ቁልፎቹን በማይጸዳ መጥረጊያ ወይም 75% አልኮል ይጥረጉ። መጨናነቅን ለማስወገድ ክፍሉን አየር ማናፈሻ እና ንፅህናን ይጠብቁ።
6. ጥቅጥቅ ያሉ ሰዎችን ለማስወገድ በሚወጡበት ጊዜ ጭምብል ያድርጉ። ከ1 ሜትር በላይ ርቀት ላይ ከሰዎች ጋር መገናኘት እና በህዝብ ቦታዎች ለረጅም ጊዜ ከመቆየት ተቆጠብ።
የልጥፍ ሰዓት፡- ማርች-06-2020
