1। কাজ করার পথে ডিসপোজেবল মেডিকেল মাস্কগুলি সঠিকভাবে পরুন। পাবলিক ট্রান্সপোর্ট ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন। হাঁটাচলা, সাইকেল চালানো, বা কোনও ব্যক্তিগত গাড়ি বা শাটল কাজ করার জন্য নেওয়া বাঞ্ছনীয়। আপনার যদি অবশ্যই পাবলিক ট্রান্সপোর্ট ব্যবহার করা হয় তবে আপনাকে অবশ্যই পুরোভাবে একটি মুখোশ পরতে হবে। যাত্রার সময় আপনার হাত দিয়ে গাড়ির সামগ্রীগুলি স্পর্শ করা এড়ানোর চেষ্টা করুন।
2। ভবনে কাজ। অফিস ভবনে প্রবেশের আগে শরীরের তাপমাত্রা পরীক্ষা গ্রহণ করুন। যদি শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক হয় তবে আপনি বিল্ডিংয়ে কাজ করতে পারেন এবং বাথরুমে আপনার হাত ধুয়ে ফেলতে পারেন। যদি শরীরের তাপমাত্রা 37.2 ℃ ছাড়িয়ে যায় তবে দয়া করে কাজ করার জন্য বিল্ডিংয়ে যাবেন না, বাড়িতে যান এবং বাকীগুলি পর্যবেক্ষণ করুন, প্রয়োজনে, চিকিত্সার জন্য হাসপাতালে যান।
3 .. অফিসে প্রবেশের সময় অফিসের অঞ্চলটি পরিষ্কার রাখুন। এটি প্রতিবার 20-30 মিনিটের জন্য দিনে 3 বার বায়ুচলাচল করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ভেন্টিলেটিংয়ের সময় গরম রাখতে মনোযোগ দিন। ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি থেকে 1 মিটারেরও বেশি দূরত্ব রাখুন এবং একাধিক লোক কাজ করার সময় একটি মুখোশ পরেন। আপনার হাত ঘন ঘন ধুয়ে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। বহিরাগতদের গ্রহণ করা মুখোশ পরে।
4। ভিড়কারী লোকদের এড়াতে ডাইনিং হলে বিভক্ত খাবার ব্যবহার করা ভাল। রেস্তোঁরাটি দিনে একবার জীবাণুমুক্ত হয় এবং টেবিল এবং চেয়ারগুলি ব্যবহারের পরে জীবাণুমুক্ত হয়। কাটলারি অবশ্যই উচ্চ তাপমাত্রায় নির্বীজন করতে হবে। অপারেশন রুমটি পরিষ্কার এবং শুকনো রাখা উচিত। কাঁচা খাবার এবং রান্না করা খাবার মিশ্রিত করা এবং কাঁচা মাংস এড়ানো কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। প্রস্তাবিত পুষ্টিকর খাবার, কম তেল এবং লবণ, হালকা এবং সুস্বাদু।
5 ... কাজ থেকে বেরিয়ে যাওয়ার পথে একটি ডিসপোজেবল মেডিকেল মাস্ক পরুন, বাড়িতে যান এবং মুখোশটি সরিয়ে দেওয়ার পরে প্রথমে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন। একটি জীবাণুমুক্ত মুছা বা 75% অ্যালকোহল দিয়ে ফোন এবং কীগুলি মুছুন। ভিড় এড়াতে ঘরটি বায়ুচলাচল এবং স্বাস্থ্যকর রাখুন।
6 .. ঘন ভিড় এড়াতে বাইরে যাওয়ার সময় মুখোশ পরুন। 1 মিটারেরও বেশি দূরত্বে মানুষের সাথে যোগাযোগ রাখুন এবং দীর্ঘ সময় ধরে সর্বজনীন স্থানে থাকা এড়াতে এড়াতে।
পোস্ট সময়: MAR-06-2020
