1. Magsuot ng mga disposable medical mask nang tama sa daan patungo sa trabaho. Subukang huwag gumamit ng pampublikong transportasyon. Inirerekomenda ang paglalakad, pagbibisikleta, o pagsakay ng pribadong kotse o shuttle papunta sa trabaho. Kung kailangan mong gumamit ng pampublikong transportasyon, dapat kang magsuot ng maskara sa lahat ng paraan. Subukang iwasang hawakan ang mga laman ng sasakyan gamit ang iyong mga kamay habang naglalakbay.
2. Magtrabaho sa gusali. Bago pumasok sa gusali ng opisina, tanggapin ang pagsusuri sa temperatura ng katawan. Kung normal ang temperatura ng katawan, maaari kang magtrabaho sa gusali at maghugas ng kamay sa banyo. Kung ang temperatura ng katawan ay lumampas sa 37.2 ℃, mangyaring huwag pumunta sa gusali upang magtrabaho, umuwi at obserbahan ang iba, kung kinakailangan, pumunta sa ospital para sa paggamot.
3. Panatilihing malinis ang lugar ng opisina kapag pumapasok sa opisina. Inirerekomenda na magpahangin ng 3 beses sa isang araw para sa 20-30 minuto bawat oras. Bigyang-pansin upang manatiling mainit kapag nagpapahangin. Panatilihin ang layo na higit sa 1 metro mula sa bawat tao, at magsuot ng mask kapag maraming tao ang nagtatrabaho. Maghugas ng kamay nang madalas at uminom ng maraming tubig. Ang pagtanggap ng mga tagalabas ay nagsusuot ng maskara.
4. Mas mainam na gumamit ng mga hinati-hati na pagkain sa silid-kainan upang maiwasan ang siksikan ng mga tao. Ang restaurant ay dinidisimpekta isang beses sa isang araw, at ang mga mesa at upuan ay dinidisimpekta pagkatapos gamitin. Ang mga kubyertos ay dapat na isterilisado sa mataas na temperatura. Ang silid ng operasyon ay dapat panatilihing malinis at tuyo. Mahigpit na ipinagbabawal na paghaluin ang hilaw na pagkain at lutong pagkain, at iwasan ang hilaw na karne. Inirerekomenda ang mga nutritional na pagkain, mas kaunting mantika at asin, magaan at masarap.
5. Magsuot ng disposable medical mask sa paglabas ng trabaho, umuwi at maghugas muna ng kamay pagkatapos tanggalin ang mask. Punasan ang telepono at mga susi gamit ang sterile wipe o 75% alcohol. Panatilihing maaliwalas at malinis ang silid upang maiwasan ang mga tao.
6. Magsuot ng mask kapag lalabas para maiwasan ang siksikan na mga tao. Panatilihin ang pakikipag-ugnayan sa mga tao sa layo na higit sa 1 metro at iwasang manatili sa mga pampublikong lugar nang mahabang panahon.
Oras ng post: Mar-06-2020
