1. ارتداء الأقنعة الطبية التي تستخدم لمرة واحدة بشكل صحيح في الطريق إلى العمل. حاول ألا تستخدم وسائل النقل العام. يُنصح بالمشي أو ركوب الدراجات أو ركوب سيارة خاصة أو خدمة نقل مكوكية إلى العمل. إذا كان يجب عليك استخدام وسائل النقل العام، فيجب عليك ارتداء قناع طوال الطريق. حاول تجنب لمس محتويات السيارة بيديك أثناء الرحلة.
2. العمل في المبنى. قبل دخول مبنى المكاتب، اقبل اختبار درجة حرارة الجسم. إذا كانت درجة حرارة الجسم طبيعية، فيمكنك العمل في المبنى وغسل يديك في الحمام. إذا تجاوزت درجة حرارة الجسم 37.2 درجة مئوية، يرجى عدم الذهاب إلى المبنى للعمل، والعودة إلى المنزل ومراقبة الباقي، وإذا لزم الأمر، اذهب إلى المستشفى لتلقي العلاج.
3. حافظ على نظافة منطقة المكتب عند دخول المكتب. يوصى بالتهوية 3 مرات يوميًا لمدة 20-30 دقيقة في كل مرة. انتبه للتدفئة عند التهوية. حافظ على مسافة تزيد عن متر واحد بين شخص وآخر، وارتدِ قناعًا عندما يعمل عدة أشخاص. اغسل يديك بشكل متكرر واشرب الكثير من الماء. استقبال الغرباء يرتدون الأقنعة.
4. من الأفضل تقسيم الوجبات في صالة الطعام لتجنب تزاحم الناس. يتم تطهير المطعم مرة واحدة يوميًا، كما يتم تطهير الطاولات والكراسي بعد الاستخدام. يجب تعقيم أدوات المائدة عند درجة حرارة عالية. يجب أن تبقى غرفة العمليات نظيفة وجافة. يمنع منعا باتا خلط الطعام النيئ مع الطعام المطبوخ، وتجنب اللحوم النيئة. يوصى بالوجبات الغذائية، قليلة الزيت والملح، خفيفة ولذيذة.
5. ارتدي قناعًا طبيًا يمكن التخلص منه عند الخروج من العمل، ثم عد إلى المنزل واغسل يديك أولاً بعد إزالة القناع. امسح الهاتف والمفاتيح بمسحة معقمة أو كحول 75%. حافظ على تهوية الغرفة وصحتها لتجنب الازدحام.
6. ارتداء الكمامات عند الخروج لتجنب الحشود الكثيفة. البقاء على اتصال مع الأشخاص على مسافة تزيد عن متر واحد وتجنب البقاء في الأماكن العامة لفترات طويلة.
وقت النشر: 06 مارس 2020
