1. Ажилдаа явахдаа нэг удаагийн эмнэлгийн амны хаалтыг зөв зүүх. Нийтийн тээврээр зорчихгүй байхыг хичээгээрэй. Алхах, дугуй унах, хувийн машин эсвэл ажилдаа явахыг зөвлөж байна. Хэрэв та нийтийн тээврээр зорчих бол замын турш амны хаалт зүүх ёстой. Аялалын үеэр машины доторх зүйлсийг гараараа хүрэхгүй байхыг хичээгээрэй.
2. Барилгад ажиллах. Оффисын байранд орохын өмнө биеийн температурын тестийг хүлээн авна уу. Хэрэв биеийн температур хэвийн бол барилгад ажиллаж, угаалгын өрөөнд гараа угааж болно. Биеийн халуун 37.2 хэмээс хэтэрсэн тохиолдолд ажилдаа орохгүй, гэртээ харьж, үлдсэнийг нь ажиглаж, шаардлагатай бол эмнэлэгт очиж эмчлээрэй.
3. Оффис руу орохдоо оффисын талбайг цэвэр байлгах. Өдөрт 3 удаа 20-30 минутын турш агааржуулахыг зөвлөж байна. Агааржуулалт хийхдээ дулаан байлгахад анхаарлаа хандуулаарай. Хүнээс 1 метрээс хол зайд байлгаж, олон хүн ажиллах үед амны хаалт зүүгээрэй. Гараа ойр ойрхон угааж, их хэмжээний ус уугаарай. Гадны хүмүүсийг хүлээн авахдаа амны хаалт зүүдэг.
4. Хүмүүсийг бөөгнөрүүлэхгүйн тулд хоолны зааланд хувааж идэх нь дээр. Ресторанд өдөрт нэг удаа ариутгал, халдваргүйжүүлэлт хийж, хэрэглэсний дараа ширээ сандал зэргийг ариутгана. Хоолны хэрэгслийг өндөр температурт ариутгасан байх ёстой. Хагалгааны өрөөг цэвэр, хуурай байлгах хэрэгтэй. Түүхий хоол, чанасан хоолыг хольж, түүхий махнаас татгалзахыг хатуу хориглоно. Санал болгож буй тэжээллэг хоол, тос, давс багатай, хөнгөн, амттай.
5. Ажлаасаа гарахдаа нэг удаагийн эмнэлгийн маск зүүж, гэртээ харьж, амны хаалтаа авсны дараа эхлээд гараа угаа. Утас болон түлхүүрийг ариутгасан салфетка буюу 75%-ийн спиртээр арчина. Олон хүн цугларахгүйн тулд өрөөг агааржуулж, эрүүл ахуйн шаардлага хангасан байлгах хэрэгтэй.
6. Олон хүн цугларахгүйн тулд гадагш гарахдаа амны хаалт зүүгээрэй. 1 метрээс хол зайд байгаа хүмүүстэй холбоо барьж, олон нийтийн газар удаан хугацаагаар байхаас зайлсхий.
Шуудангийн цаг: 2020 оны 3-р сарын 06-ны өдөр
