በትጋት ይስሩ እና በተመሳሳይ ጊዜ ህይወት ይደሰቱ

በዚያን ጊዜ አንድ ታዋቂ አባባል ነበር: 'ያላረፉ አይሰሩም.' አቋሙ ግልጽ ነው, የመዝናኛ ጊዜ ለእረፍት ብቻ ነው, እረፍት ደግሞ ለስራ ብቻ ነው.
የመዝናኛ ጊዜ አስፈላጊነት ለሙያዊ ጉልበት አካላዊ ወይም አእምሯዊ ጉልበት መልሶ ማቋቋም እና ማጠራቀም ብቻ ሳይሆን እራስን ማበልጸግ እና የበለጠ እና የበለጠ ራሱን የቻለ ዋጋ አለው.
የሕይወታችን ጥራት በምንሠራበት መንገድ ላይ የተመካ አይደለም፣ ነገር ግን የመዝናኛ ጊዜያችንን በምንጠቀምበት መንገድ ላይ ጭምር ነው። 'መዝናኛ' 'ምንም ካለማድረግ' ጋር እኩል አይደለም:: አዲስ የሕይወት ጽንሰ-ሐሳብ ነው. የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ዋጋ ያለው እኛ በእርግጥ ጌቶቻችን መሆን እና ማንነታችንን ማሳየት በመቻላችን ላይ ነው።

የራስዎን ፍላጎት ያሳድጉ ፣

ጣፋጭ ምግብ ማብሰል፣የወደዱትን መጽሃፍ በማንበብ እና ከቤት ውጭ ስፖርቶችን ማድረግ ዘና ለማለት ጥሩ መንገድ ነው።

ከጓደኞችዎ ጋር ይነጋገሩ

ከእንደዚህ አይነት ጓደኛ ጋር ደስታዎን እና ሀዘንዎን ማካፈል ይችላሉ. ስኬታማ ስትሆን ችግሮችህን ማጋራት ትችላለህ። ችግሮች ሲያጋጥሙህ ውስጣዊ ሃሳቦችህን ለTA ማጋራት ትችላለህ። ከእነሱ ጋር ባትወያዩም እንኳ አታፍሩም። ደስተኛ ሲሆኑ ከጓደኞችዎ ጋር የበለጠ ይጋራሉ። ስታዝን ከጓደኞችህ ጋር ትንሽ ታጋራለህ። ለምን አይሆንም.